Спортивный массаж в Куркино и Химках
Профессиональный спортивный массаж — одно из условий достижения спортивных успехов. Грамотная проработка мышц массажистом позволяет заметно повысить выносливость спортсмена, сократить риск травм. Именно поэтому, посещение квалифицированного специалиста по спортивному массажу желательно при интенсивных физических нагрузках, и еще, это обязательный элемент подготовки к спортивным соревнованиям.
Чтобы сделать массаж, необходима предварительная запись!
Запись на спортивный массаж в Химках, Куркино:
- Тел.:+7(916)259-2221 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
- On-line запись на спортивный массаж, круглосуточно.
Цели и виды спортивного массажа
Техника, применяемая в России, была разработана экспертом Саркизовым-Серазини. Мануальный терапевт положил в основу подготовки классическую программу. Целями комплекса стали:
- повышение общего тонуса;
- улучшение проводимости нервных волокон;
- увеличение работоспособности;
- ускорение темпов перехода тела в соревновательную форму.
Каждый сеанс спортивного массажа длится не менее 40 минут. Принципы же воздействия на ткани зависят от характера занятий в зале. Так, в практике различают:
предварительный, восстановительный, посттравматический и тренировочный массаж.
Перед процедурой мастер обязательно выясняет тип и интенсивность нагрузки, проводит визуальный осмотр. Нередко сеансы сочетают с электростимуляцией и занятиями на тренажерах.
Коротко о технике спортивного массажа
Методика массажа напрямую зависит от вида спорта. Так например, при работе с велосипедистами мастер будет уделять больше внимания нижним конечностям, ягодицам и спине. Гимнастам потребуется особое воздействие на связки и суставы. Однако общие принципы все же выделить можно.
Техника спортивного массажа строится на сочетании двух видов воздействия:
- растирание мышц от конца к началу;
- поперечное надавливание.
Добиться максимального результата во время спортивного массажа позволяет постепенное наращивание прилагаемых усилий. Мастер сжимает кисть в кулак, нажимая на мышцу перпендикулярно. Каждой зоне уделяют от 5 до 8 минут, после чего прорабатывают прилегающие участки. Движения специалиста должны сохранять ритмичность. Это обеспечивает качественную релаксацию и исключает болевые ощущения.
Ручной массаж традиционно сочетают с аппаратным. Повышенного эффекта добиваются за счет включения в программу водных процедур. При необходимости мастер использует согревающие или лечебные мази. Общая программа включает воздействие на все участки тела спортсмена с акцентом на основную рабочую зону. В большинстве случаев массаж начинают с плечевой зоны и рук, а заканчивают стопами.
Массажный салон в Куркино и Химках
Преимущества нашего массажного салона - отдельный кабинет с удобным массажным столом, зона для переодевания, раздевалки с личными шкафчиками. Все сеансы ведет профессиональный массажист. Наш массажный салон находится в Куркино, на границе с Химками. Напротив ТЦ МЕГА. Рядом с нами есть удобная круглосуточная парковка.
Цена сеанса спортивного массажа в Куркино 60 минут - 2000 рублей, 90 минут - 2800 рублей.
Внимание! Необходима предварительная запись.
Для посещения специалиста необходимо заранее записаться на сеанс спортивного массажа у администратора по телефону:
- Тел.:+7(916)259-2221 с 9:00 до 23:00, ежедневно;.
Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга в клуб и получите скидки и подарки!