Миофасциальный релиз обучение в Куркино и Химках
У людей, занимающихся танцами, в особенности спортивными, часто случаются растяжения и мышечные боли. Избавиться от них поможет направление в фитнес-занятиях, которое называется миофасциальный релиз.
Расположенные под жировым подкожным слоем фасции (соединительные ткани) напрямую влияют на работу мышц. Поэтому при нарушении их функционирования появляются проблемы с движением и мышечные боли.
Для устранения этих болей, укрепления мышечной структуры и устранения напряжения используется комплекс специальных упражнений, который и называется миофасциальным релизом.
В данную технику включён самомассаж, осуществляемый с помощью специальных роликов. Он помогает расслабить участки мышц, испытывающие напряжение.
Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:
- Тел.:+7(977)300-0121 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
- On-line запись массаж, круглосуточно.
Что даёт миофасциальным релиз?
К положительному влиянию занятий на организм относятся:
- Улучшение самочувствия;
- Устранение напряжения в мышцах;
- Ускорение обменных процессов;
- Повышение эластичности суставов;
- Устранение мышечных болей;
- Улучшение работы сердца и сосудов;
- Выпрямление позвоночника;
- Улучшение работы нервной системы.
Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:
- Тел.:+7(977)300-0121 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
- On-line запись массаж, круглосуточно.
Также, миофасциальный релиз помогает похудеть и снимает нервное напряжение.
Эта методика была разработана в США в 1981 году и вскоре приобрела популярность среди хореографов, спортсменов и массажистов. Занятия миофасциальным релизом просты, подходят для всех и могут служить как расслабляющими упражнениями после серьёзных нагрузок, так и самостоятельным видом занятий.
Главное – не забыть об удобной спортивной одежде без жёстких швов и декора, и приобрести специальный ролик, посредством которого производится массирующее воздействие на мышцы.
Противопоказания для сеансов миофасциального релиза
Существует ряд противопоказаний для занятия МФР:
- Повышенная температура;
- Тяжёлые болезни сердца;
- Гипертония или гипотония;
- Различные кожные заболевания;
- Беременность;
- Общее ухудшение самочувствия.
Миофасциальный релиз в Куркино, Химках
Мы проводим обучение и тренировки миофасциального релиза в Куркино и Химках. Профессиональный тренер поможет вам и подскажет все возможные ошибки и нюансы. Просьба записаться на занятие заранее.
Записаться на массаж в Химках, Куркино, задать вопросы можно:
- Тел.:+7(977)300-0121 с 9:00 до 23:00, ежедневно;

Тренироваться вместе с друзьями не только интересно, но и выгодно! Приведите друга в клуб и получите скидки и подарки!