Занятия хатха йогой в Химках и Кукино для начинающих и продолжающих в йога студии

 

Хатха йога в Химках и Куркино в йога студии «PROFFI TIME»: от простого к сложному!

В нашей йога студии «PROFFI TIME»  занятия хатха йогой для жителей Куркино и Химок ведутся опытным инструктором и построены от простого к сложному. Если вы раньше не занимались йогой, то вам точно к нам! Практикующим на продолжающем уровне мы предлагаем индивидуальные занятия или отдельные группы. Кроме того, на базе нашего центра йоги в Куркино (Химки), регулярно проводятся интересные семинары.

Условия занятий в йога студии «PROFFI TIME»:

• Стандартное время занятия по йоге - не менее 1.5 часа (группа/индивидуально); 
• Число человек в минигруппе - не более 8 человек;
• Дни занятий - см. расписание;
• Стоимость занятий, см ниже...

Йога студия «PROFFI TIME» находится напротив Мега Химки, подробнее...

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

• Тел.:+7(916)259-2221 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
• On-line запись на занятия Хатха йогой, круглосуточно.

Цены на занятия йогой для взрослых (Химки, Куркино)

Стоимость занятий йогой для взрослых указана для минигрупп (до 8 человек), персональных тренировок, или сплит занятий.  

Варианты занятий	Стоимость
Разовое посещение группового занятия по йоге	800 руб.
Абонемент на посещение групповых занятий по йоге	8 занятий -  5600 руб. 12 занятий - 7200 руб.
Персональные тренировки по йоге (кроме эксклюзива)	1 занятие - 2500 руб. Блок из 10 персональных занятий - 22500 руб.
Сплит (2 человека)	1 занятие - 4000 руб.

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

• Тел.:+7(916)259-2221 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
• On-line запись на занятия Хатха йогой, круглосуточно.

Почему Хатха йога?

С каждым днем количество людей, практикующих йогу, увеличивается. Десятки лет эта древнейшая техника не утрачивает своей известности и популярности. Сегодня можно смело заявлять, что занятия йогой стали одним из популярнейших способов работы над собой и своим телом.

Разновидностей йоги существует огромное количество, среди которых ярко выделяется хатха-йога.

Нередко можно услышать мнение, что занятия хатха-йогой предназначены в основном для улучшения растяжки и гибкости. Однако, при глубоком рассмотрении, становится понятно, что данная техника направлена на глубокую работу с энергией человека, это система, помогающая привести в гармонию тело и разум.

В нашей йога - студии в Куркино (Химки) занятия хатха-йогой для начинающих подразумевают выполнение асан, пранаям (упражнений на дыхание), медитативных комплексов. Кроме этого уделяется внимание выработке умения концентрировать внимание, что позволяет успокоить разум и направить энергию в нужные каналы для духовного роста занимающегося.

Асаны помогают телу оставаться здоровым и красивым. Для выполнения асан нельзя прилагать никаких сверхусилий, тело не должно ощущать дрожь от перенапряжения. Во время нахождения в асане у занимающегося должны быть лишь приятные ощущения. Это является признаком того, что энергия без препятствий течет через тело, омолаживая и оздоравливая его. Именно поэтому, практикуя классическую хатха-йогу, нужно постоянно прислушиваться к себе, стараться понять свои эмоциональные процессы.

Основная задача пранаям – научить регулировать свое дыхание и контролировать эмоции. Они помогают очистить всю дыхательную систему, поставить кровь во все клетки тела. Это способствует укреплению нервов, снятию стресса, уменьшению напряжения. В результате тело перестает мешать разуму искать высшие истины. Именно поэтому занятия хатха-йогой рекомендуется людям, для которых основным является умственный труд. Медитация дает возможность глубже познать свое Я.

 Записаться на занятия Хатха йогой в Куркино и Химках:  

• Тел.:+7(916)259-2221 с 9:00 до 23:00, ежедневно;
• On-line запись на занятия Хатха йогой, круглосуточно.

Советы для начинащих заниматься хатха-йогой

Начиная заниматься хатха-йогой, не стоит стремиться идеально точно повторять все асаны и дыхательные упражнения. Йогу ни в коем случае нельзя назвать спортом, где важны рекорды. В ее основе лежит душевное равновесие, очищение ума и тела. Нельзя пытаться сразу же освоить все упражнения, занятия должны быть просты и, следовательно, приятны.

Самое главное в йоге – достичь гармоничного течения энергии внутри организма.

 Хатха йога в Химках и Куркино, запись на занятия, тел.: +7(916)259-22-21 с 9:00 до 23:00, ежедневно.